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体に良いひと工夫 ミルクセーキ・しょうが湯
暮らしに役立つ『体に良いひと工夫』のコーナーです。
ミルクセーキ
弱った胃腸におすすめ
材料
・ミルク 200cc
・砂糖 少々
・たまご 一個
・はちみつ

作り方
1. ミルク200ccとよくかき混ぜたたまご(一個分)、砂糖少々・はちみつ(お好み)を片手鍋に入れます。
2. 弱火にかけ、よくかき混ぜます。
3. 沸騰寸前(鍋のふちに泡が立ち始める)になったら完成。
おすすめ
タンパク質やビタミンを簡単に摂取できる、特に胃腸が弱った時におすすめ

※こちらは民間療法であり、医療・医薬ではありません。自己責任でお試しください。

※改善がみられない場合は、直ちに医療機関で受診してください。

しょうが湯
寒気や熱、吐き気にいいよ
材料
・しょうがおろし汁 小さじ1~2
・ハチミツ 小さじ1
・熱湯 150cc
・レモン汁 少々

作り方
1. 生姜を皮付きのまま、すりおろします。
2. 茶漉しでこし、絞り汁をカップに入れます。
3. ハチミツを入れます。
4. 熱湯を注ぎよくかき混ぜ、最後にレモン汁を加えて完成。
おすすめ
血管を拡張し、体温を温め寒気や熱、吐き気を鎮めてくれます

※こちらは民間療法であり、医療・医薬ではありません。自己責任でお試しください。

※改善がみられない場合は、直ちに医療機関で受診してください。

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