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体に良いひと工夫
暮らしに役立つ『体に良いひと工夫』のコーナーです。
2013年 1月 8日
ミルクセーキ
弱った胃腸におすすめ
材料
・ミルク 200cc
・砂糖 少々
・たまご 一個
・はちみつ

作り方
1. ミルク200ccとよくかき混ぜたたまご(一個分)、砂糖少々・はちみつ(お好み)を片手鍋に入れます。
2. 弱火にかけ、よくかき混ぜます。
3. 沸騰寸前(鍋のふちに泡が立ち始める)になったら完成。
おすすめ
タンパク質やビタミンを簡単に摂取できる、特に胃腸が弱った時におすすめ
※こちらは民間療法であり、医療・医薬ではありません。自己責任でお試しください。
※改善がみられない場合は、直ちに医療機関で受診してください。

2013年 1月 8日
しょうが湯
寒気や熱、吐き気にいいよ
材料
・しょうがおろし汁 小さじ1〜2
・ハチミツ 小さじ1
・熱湯 150cc
・レモン汁 少々

作り方
1. 生姜を皮付きのまま、すりおろします。
2. 茶漉しでこし、絞り汁をカップに入れます。
3. ハチミツを入れます。
4. 熱湯を注ぎよくかき混ぜ、最後にレモン汁を加えて完成。
おすすめ
血管を拡張し、体温を温め寒気や熱、吐き気を鎮めてくれます
※こちらは民間療法であり、医療・医薬ではありません。自己責任でお試しください。
※改善がみられない場合は、直ちに医療機関で受診してください。


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